1、什么是头顶球
2、头顶球的动作要领
3、头顶球技术的五个环节
头部顶部[定义]
高架球是一种足球运动技术。它指的是运动员用头部的某个部分击球。
定义
高架球是一种足球运动技术。它指的是运动员用头部的某个部分击球。用于防守的传球，投篮和抢断。您可以使用头部的前部或头部的前侧将头推到位或跳高。它由两个链接组成：移动右销球点并摆动上身以击球。由于头部处于人体的最高部分，并且可以与空气中的球接触，因此在游戏中获得时间和空气优势是非常有益的。
顶球
顶球
动作提示
1。前面的顶部球
这是一种用额肌覆盖的额骨击中球的方法。
（1）头部上的球在地面上：身体正朝向传入球的方向，眼睛盯着运动中的球，脚向左和右（或前后）打开（或前后），膝关节略微弯曲，重心将其放在脚之间的支撑表面上（或后脚）（或后臂），并且自然张开。当球延伸到垂直于地面的垂直线时，腿部将地面弯曲，快速向前挥动，稍微缩回下颌，并在接触球时在脖子上进行爆炸性振动，撞到球的中间，用额头击中球，上身向前挥舞着球。
（2）将球越过头部：球的要点与现场球相同，但第一部分应直接跑到球以抓住点。将球推出后，由于其快速跑步速度，身体必须向前移动，以保持平衡。
（3）当场跳上球：当对手发出高球时，使用此技术。弯曲膝盖，降低重心，然后用双脚努力跳跃，然后向上摇动手臂。同时，您在身体上升的阶段弯曲手臂和肘部，将腹部和胸部张开，手臂自然会张开，眼睛会盯着球，您的身体自然会成为背部的弓箭手。当球跑到身体的额头表面时，迅速关闭腹部，向前摆动上身并立即触摸球，脖子将爆炸，并用额头的前部将球推出。同时，腿向前挥动，将球推出来后，双腿弯曲的膝盖和脚踝弯曲到了地面。
（4）跑步并跳到球：通常，跳到球时用一只脚跳到一只脚上。根据传入球的速度和轨迹，选择起始位置并运行到起点。起点之前的步骤稍大，跳跃脚将用力推动并跳高。同时，另一只腿是弯曲的，膝盖摇了起来，手臂弯曲，肘部自然地抬起。其他链接与跳到头部和头球相同。
（5）鱼跳到头球：对于远离无法移动的身体的低空球，当您必须抓住球时，您可以使用鱼跳到头上的球技术（额外的救援球，射击等）。
在判断传入球的路线并选择顶点之后，用一英尺或两英尺向前推动，与身体靠近水平状态，向前跳，同时向前弯曲手臂，稍微向前弯曲手掌，向下弯下，眼睛看着接球，用身体的动量向前跳，然后向前跳下球，然后将球撞到前端。击球后，先用双手撞到地面，将手指向前指向，然后用胸部，腹部和大腿撞到地面。
（6）向后摩擦球：将球擦到位并跳起来。第一个链接与额头前部和前部正面的球相同。当球跑到身体上方时，用胸部拉直，腹部和下巴将身体向后和上部伸展，并用额头的上部用力将球用力击中球的下部，将球推向后和上部。
顶球
顶球
2。额头一侧的球
（1）头部上的球是现场的：按照传入球的跑步速度和轨迹及时移动它。两英尺的前后打开，球的另一侧在前面，重心逐渐过渡到前脚。眼睛盯着传入的球，前膝略微弯曲，手臂自然向前和向后张开。当球在前身体上方奔跑时，用力将地面推动，前脚旋转适中；上半身扭曲并朝球的方向挥动，并朝球的方向摇动头部，并击中了额头上的球的背部和中部。
（2）将球在头顶上方运行：关键点与额头侧面的球顶部相同。不同之处在于，该动作是在快速运行中开始并完成的，并在完成运动后注意身体平衡。
（3）跳上球：将球分开，将球跳到比赛中，然后在奔跑中跳上球。跳跃动作和第一部分与跳上额头和头顶上的球相同。在跳跃后身体的上升阶段，上半身沿球的相反方向向侧面旋转。当身体达到最高点时，上半身沿球的方向迅速摆动，扭曲脖子并摇动头部，用额头的侧面击中球的背部和中间，并将球朝预定的目标击中。着陆时，弯曲膝盖以缓冲着着陆力并保持体内平衡。
【来源：24直播网】
